1. Barátkozz össze a mérleggel! Ha szeretnél ledobni pár kilót, ne ellenségként tekints a mérlegre. Mérd meg magad naponta egyszer, miután felkeltél, és meglátogattad a mosdót. Ugyanis a súlyod ekkor a valós, hiszen a ruhád vagy a benned lévő kaja és ital nem tartozik hozzád. Így... Teljes cikk

A hidegebb napok beköszöntével egyre gyakrabban esik jól egy-egy csésze, forró tea elfogyasztása. Kössük össze a kellemest a hasznossal és a teázás során indítsuk be szervezetünk méregtelenítő folyamatait, ezzel erősítve az immunrendszerünket, hozzájárulva néhány plusz kiló leadásához. Csalántea A... Teljes cikk